👤 À QUI  s'adresse cette page ? aux personnes qui souhaitent : sortir du mode survie ,  épuisées intérieurement,  ou qui tiennent par obligation. Il s'agit de :  1. S’autoriser à ressentir, ralentir et vivre l’instant présent. Revenir au corps. 2. Agir doucement sans efforts : juste des micro-actions répétées pour initier le changerment. Mettre en place des systèmes de routines simples sans efforts pour initier le changement, faisables même les mauvais jours. Ex : te

📍 Les mouvements oculaires : une clé méconnue de la libération émotionnelle 🧠  Et si nos yeux pouvaient apaiser nos blessures...

Définition : L’image de soi est la perception que nous avons de notre apparence et de notre valeur personnelle en lien avec cette...

L'estime de soi est la perception que l'on a de sa propre valeur. Elle influence presque tous les aspects de notre vie, de nos relations...

Blog Semaine 1 : Sortir du Burn Out Jour 1 : Comprendre le Burn Out Bienvenue sur notre blog dédié à la récupération du burn out....

La thérapie conjugale représente un phare d'espoir au cœur des turbulences relationnelles. Lorsque les tempêtes menacent de rompre les...

La sexothérapie, également connue sous le nom de thérapie sexuelle, est une forme de thérapie qui se concentre sur les problèmes sexuels...

LA DÉCOUVERTE DE LA SEXUALITÉ : (Un voyage intime et unique) La découverte de la sexualité est une étape importante dans la vie de chaque...